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孕期流鼻血了!千万别慌张

2009年06月24日18:06 [我来说两句] [字号: ]

  流鼻血是怀孕期间教常见的一种现象,它在怀孕的早期、中期和晚期都会出现,尤其在怀孕的中晚期会较严重,不过孕妈咪千万别慌张。

  妈妈们的失败教训!

  吃了燥热的补品及挖鼻子 珠海 余金猪妈

  怀小猪到了后期,已是冬天,天气很冷。

家人有时候会炖很多汤水给我喝,里面也包含了比较燥热的参汤。吃多了,容易上火。更要命的是,我老是管不住自己的手,像小孩子那样,挖鼻孔。终于有一天,流鼻血了,赶紧仰着鼻子止血。后来去医院常规检查时,和医生说了情况。她告诉我说,孕后期不能吃太多太补的食物,尤其要注意不能挖鼻子,清理鼻子的分泌物时,要用棉球粘点水,慢慢搞。

  滋补过量 广州 栎栎妈

  我在怀孕中期有过流鼻血的情况,那时正是广东龙眼成熟期,听老人家说龙眼很补,我又喜欢吃,就吃了很多。我的营养餐上又还有滋补的羊肉。就这样,龙眼+羊肉,滋补过量流鼻血了。控制好饮食后鼻子好一段时间都还酸酸痛痛的呢,真是后悔吃太多上火的龙眼。

  惊慌导致鼻血流个不停 福州 卡卡妈

  怀孕的初期,当时正上着班,同事突然大叫说我流鼻血了。从小到大感冒都很少的我更别提流鼻血了,是从来没有过的事。本来就没有经验的我让同事这么一叫,吓得都快要哭出来,不知所措。后来还是同事帮忙拿来医药箱,可是不管大家怎么帮我处理,鼻血就是流个不停,只好上医院。医生说是因为我太紧张,导致血压增高,所以鼻血流个不停。

  最不正确的做法TOP3

  1. 常吃辛辣上火食物

  2. 经常挖鼻孔

  3. 生活环境太过干燥

  妈妈们的成功经验!

  合理膳食,预防为主 山西 梓皓妈

  在日常膳食中,多吃些富含维生素C、E的食物,如蔬菜类的白菜、油菜、青菜、丝瓜、黄瓜、西红柿等,水果类的苹果、杏、桃、芒果、红枣等,以及瘦肉、豆类、乳类、蛋类等,增强血管弹性。少吃油煎、燥火类食物。冬季可以每日用手轻轻按摩鼻部、颜面肌肤1~2次,促进局部血液循环与营养供应,增强抗寒、抗刺激的能力。

  注意休息多喝水 上海 小牛妈

  刚怀孕时候看书就看到过关于孕期鼻子出血的事情,只是孕激素增加,血容量增加造成孕妇容易鼻子出血。所以孕早期遇到这种情况时候也没害怕,多喝水注意休息就好了。孕妇容易缺水容易渴,所以后来一直注意多喝水,尽量不让自己上火或者鼻腔太干燥,后来一直没有出现过鼻子流血。看来注意多喝水是很有效的。

  指压法止血 杭州 小远妈妈

  我在怀孕晚期因为妊娠高血压住院了。不知是不是因为病房空调太干燥,经常流鼻血。以前流鼻血习惯把头仰起来,但是护士长告诉我这个方法是错的,应该用同侧大拇指按住流血的那侧鼻翼。就是如果左边鼻孔流血,用左手大拇指用力按住左边的鼻翼,过一会儿血就会止住的。同时还可以在脖子后面垫一块冷毛巾,也利于止血。另外,要多喝水,多吃水果蔬菜,不要随便抠鼻子。

  注意保湿 上海 牛牛妈

  我怀孕时在北方,正好赶上冬天,北方的冬天干燥又寒冷,加上我吃了很多橘子,所以几乎每天早上起床时鼻子里都是干干的,一碰就出血。后来婆婆告诉我一个方法:每天睡觉前用少量的棉花沾上香油塞在鼻孔里,半个小时换一面;在屋子的暖气边上放上一盆水,并搭块湿手巾在暖气上,外出时带上口罩保持鼻腔内的湿润。还真管用,那以后鼻子真的不出血了。这个方法对北方的准妈妈很适合。

  最正确的做法TOP3

  1. 增强室内空气湿度

  2. 多吃水果蔬菜

  3. 常做鼻部按摩

  专家建议:

  预防为主,流鼻血时莫紧张

  专家:余文,上海国际和平妇幼保健院主任医师

  鼻腔粘膜中分布着致密的微细血管,很敏感很脆弱,容易破裂而致出血。当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血。怀孕后,准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张,容易充血。同时,准妈妈的血容量增高,更容易导致鼻腔出血。90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。

  流鼻血时,不要太紧张,大多数情况下可自行处理,及时止血。最简单有效的方法是:用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处),就好像用手夹鼻子的做法,直接压迫约五至十分钟再放手,大部分情况都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸着。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼,用嘴呼吸。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。也可在家中准备鼻腔喷液将棉花沾湿,塞入鼻孔帮助止血。

  预防流鼻血要注意以下几点:

  1、不要养成挖鼻孔的习惯,避免因损伤鼻粘膜血管而出血;

  2、天气干燥时,注意增加室内空气湿度,如使用加湿器。睡觉前可在鼻腔内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E,可用少许抗生素软膏代替,防止粘膜干硬。

  3、避免食用辛辣的食物,多吃含有维生素C、E类的食品,比如绿色蔬菜和水果。

  如经常流鼻血,或流鼻血超过20分钟仍不能停止,需去医院进一步诊治。

  来源:《时尚育儿》

(责任编辑:陈静)
[我来说两句]

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