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花式粥疗巧治宝宝便秘

2010年03月11日06:08
6、柏仁芝麻粥

  材料:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。

    做法:将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3-5天。

    营养:可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

7、香蕉粥

  材料:香蕉2个,大米50克,白糖适量。

    做法:将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

    营养:可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。

8、首乌百合粥

  材料:首乌、百合各15克,枸杞10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克。

    做法:将首乌水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥,待熟时调入白糖、红花,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3个疗程。

    营养:可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

9、猪肺粥

  材料:猪肺100克,大米50克,调味品适量。

    做法:将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、盐、料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂。

    营养:可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

  来源:39健康网

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责任编辑:蔡雅
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