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珍珠南瓜-孕妇食谱(图)

来源:搜狐母婴社区
2010年05月17日18:19
  血胆固醇高的孕妇不宜多吃鹌鹑蛋,但是可以多吃些鹌鹑肉。珍珠南瓜是孕期的一款食谱

珍珠南瓜-孕妇食谱

  珍珠南瓜

  食谱类别:孕妇食谱

  材料:鹌鹑蛋10个,青椒1个,老南瓜200克

  调味料:生姜1片,盐8克,味精3克,白糖3克,水淀粉少许

  做法:

  1.鹌鹑蛋煮熟去壳,老南瓜去皮去子切块,青椒切片,生姜去皮切片。

  2.烧热锅放油,放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟。

  3.调入味精、白糖、盐稍炒,再用水淀粉勾芡,炒至汁浓时出锅入碟。
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责任编辑:蔡雅
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