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花式粥疗巧治宝宝便秘

2010年12月07日14:39
NO.31/2010.03.12
 

  小儿便秘是因BB燥热内结或肠胃积热引发的,可选用下列食疗方噢!

1、酥蜜粥
2、黄芪芝麻糊
3、蔗汁蜂蜜粥
4、银菊粥
5、芝麻杏仁糊
6、柏仁芝麻粥
7、香蕉粥
8、首乌百合粥… 

  小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难,多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。

  中医认为,本病多为燥热内结、肠胃积热,或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦,或气血不足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治,可选用下列食疗方。

1、酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

    做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

    营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

2、黄芪芝麻糊

  材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

    做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

    营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

3、蔗汁蜂蜜粥

  材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

    做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

    营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

4、银菊粥

  材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

    做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。

    营养:可养血润燥。适用于热结便秘。

5、芝麻杏仁糊

  材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。

    做法:将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。

    营养:可养血润燥。适用于血虚便秘。

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(责任编辑:李雪)
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