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月经不调痛经常常是冻出来的

来源:浙江在线-今日早报 作者:祝萍
2011年01月18日06:00

  正值数九寒冬,杭州的气温也在持续的冷空气影响下一低再低。然而很多爱漂亮的MM为了追求时尚仍然穿得很有“勇气”,尤其是腿部,往往穿个超短裙、热裤配个厚丝袜,或者薄薄一层打底裤就出门了。

  然而这些为了美而牺牲自己健康的做法是非常不明智的。中医养生专家提醒,女性属阴,下肢也属阴,所以冬季下肢的保暖对女性健康非常重要,穿得太“冻人”很容易患上妇科疾病和关节炎症。另外,相比短裤丝袜配羽绒衣的穿法,冬天多穿一条裤子,比多穿一件毛衣的保暖效果更好。

  白领MM严寒拒“秋裤”

  在某广告公司上班的沈小姐一直以“时尚达人”自居,“不穿秋裤”是她奉行的几大时尚原则之一。不论天气多么寒冷,她始终坚持穿厚丝袜,最多也是单穿一条修身牛仔裤,以显示自己完美的腿部线条。

  对于秋裤的排斥,沈小姐列出了自己的几大理由:第一,在裤子里面穿上秋裤,会让腿看起来很臃肿,很挫;第二,秋裤往往都是“高腰”的,弯腰的时候,外裤的腰围处常常会露出秋裤的边儿,拜托,又不是秀ck内裤,好土好丑啊;第三,穿上秋裤会感到腿上多裹了一层贴身的东西,很不舒服,运动也不方便,超不喜欢。

  美丽“冻人”易患妇科病

  “月经不调、痛经等疾病,很多都是冻出来的。”杭州市中医院中医妇科傅萍主任医师说,“从中医养生传统上讲,女性属阴,下肢也属阴,这两个特性相加,使下肢成为女性的薄弱环节。穿衣单薄,外界寒气侵袭,很容易造成宫寒。很多女性会出现腰腹不适、月经不调等症状,另外,经期受寒会导致子宫异常收缩引起痛经加剧,长此以往还会增加罹患子宫内膜异位症的风险,甚至造成不孕不育。”

  很多人有体会,冬天如果多穿一条裤子,比身上多穿一两件毛衣还要暖和很多,这个是有道理的。中医认为,人体的理想状态应该是“头寒脚热”,就是说上半身的温度比下半身要低是最佳状态,但是,现在很多人的上半身温度都比下半身要高。上半身的温度大约是37℃,下半身的温度大概只有30℃,这正好与中医学主张的头寒脚热相反,这种体质的人大多为肾阳虚。如果腿脚的保暖工作做好了,下半身的温度就会上来,全身也会感到舒服。

  御寒可吃点富含铁、碘的食物

  “寒从脚起,冷从腿来”,人的腿脚一冷,全身皆冷。专家指出,如果冬天受了风寒,不仅容易引起各种妇科疾病,而且还会引起便秘、肩颈痛等问题。因此冬天女性一定要避免下肢受寒,早穿袜子、秋裤,才能保证整个身体的健康。穿裙装时里面最好搭配保暖裤。

  同时,可以多摄入富含热量、铁、碘的食物,提高御寒能力。若是阳气不足、宫寒的女性,可适当吃点羊肉、核桃仁、大枣、栗子、龙眼、荔枝、樱桃等热性食物,或者在寒冷的季节多喝温补的热汤,比如羊肉萝卜汤。热性的食品不宜摄入太多,否则也会起到物极必反的效果。

(责任编辑:秦晓雪)
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