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育儿漫谈 | 记录妈妈的一天

母乳喂养的挑战之母乳的收集、携带与储存

2012年07月31日11:01
来源:搜狐母婴

  母乳是无可取代的,联合国儿童基金会推荐,宝宝六个月内完全采用母乳喂养,之后在添加辅食的条件下持续母乳喂养到两岁或两岁以上。而且喂养宝宝时直接哺乳是最佳选择,吸乳哺乳是第二选择,第三选择是其他母亲捐献的乳汁,最后才是配方奶粉。

  当母婴分离时,妈妈仍然能够坚持母乳喂养,只需将母乳吸出,再喂给宝宝吃。在这个过程中涉及到母乳的收集、携带、储存和加热,妈妈需知道如何适当的储存母乳,并确认家人或保姆知道怎样处理您预先为婴儿留下来的母乳。

  母乳的收集和携带

  母乳的收集

  可以用手挤,也可以使用吸乳器。手挤需要的装备简单,但需要学习手挤技巧,吸乳频率高时比较辛苦。手动吸乳器的优点轻巧便携,电动吸乳器则高效省力,妈妈根据自己的吸乳频率选择合适的吸乳器。

  母乳的储存容器可以选择奶瓶或者储奶袋,无论哪种都应该具有以下两项特点:

  1. 能够有效保存母乳的营养和活性成分不受破坏。

  2. 操作简单,能够在母乳收集过程中为妈妈提供方便。

  母乳收集时,应注意以下几个要点:

  1. 洗净双手,并确保吸乳器、奶瓶、储奶袋经清洁消毒。

  2. 足月兒使用之容器需清潔,早產兒使用之儲存容器需無菌。

  3. 每次使用单独容器收集母乳,每次吸出的乳汁分别冷藏。

  4. 每份母乳不宜量太多,以60-120ml为佳,以方便喂食、避免浪费。

  母乳的携带

  吸出的奶汁可以在室温下保持数小时不变质,如果时间较长或天气炎热,应尽快冷藏。如果有冰箱,最好在冰箱暂时保存;没有条件或下班途中,可使用冰包或保温桶保存,其中放置制冷的冰排或冰块。将母乳带回家后,立即放进冰箱保存。

  母乳的储存和加热

  每次吸出的母乳应尽快冷藏,如果三到五天之内要食用的母乳可存在冷藏室。若要长久保存则要存于冰箱冷冻室。

  1. 母乳冰冻后会体积膨胀,容器中应预留一定空隙,不宜超过3/4。

  2. 註明吸乳日期及時間。

  3. 储奶袋勿重複使用。

  具体保存时间见下表:

  室温 冰箱(4℃)  冰箱冷冻室(零下16℃)  深冻冰柜(零下18℃) 
 新吸出的母乳  不可放置  3-5天  6个月  12个月
 解冻过的母乳  不能储存  10小时  不得再次冷冻  不得再次冷冻

   母乳的加热

  1. 冷藏母乳,在温奶器或37℃温水中加热。

  2. 冰冻的母乳,为了保存母乳的成分,可先放置在冷藏室中过夜让其自然解冻或置于温和的流动水中(最大37℃)进行解冻。

  3. 对于已经分离的脂肪层,可轻轻地晃动奶瓶使之重新混和均匀。

  4. 不得在微波炉中或煮沸水的烧锅中解冻已冻结的母乳(容易造成烫伤的危险)。

  5. 解凍後未吃完的母奶,不得再次冷冻。

  坚持母乳喂养,最重要的是您的信心,同时得到了家人和公司的理解和支持,您会发现其实母乳喂养是一件如此轻松快乐的事情。

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