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育儿漫谈 | 记录妈妈的一天

ipad时代宝宝护眼有绝招

2012年09月13日06:56

  在这个全新的电子时代,电子产品正在以最快的速度进入每一个家庭,电脑、IPAD、IPHONE产品正在变得无所不在。我们经常看到这样的场景:还在妈妈怀里的宝宝已经对着IPAD屏幕上的画面大笑不止,才2岁多的宝宝已经对着电脑玩起了游戏。由此,爸爸妈妈们不得不面对一个难题,一方面不能将处在电子时代的孩子与这些电子产品完全隔离开来,另一方面又担心这些电子产品会对宝宝的视力产生不利影响。想要保护宝宝视力,让我们来听听育儿专家怎么说。

  电子产品让眼睛受累

  我们知道电子产品会影响宝宝的视力,那么电子产品的哪些特点会对视力产生不好的影响呢,我们一起来看一看:

  1、色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点,宝宝稚嫩的双眼遇上快速闪烁的电子产品屏幕,必然会引起眼睛不适;

  2、电子产品屏幕大小有限,如果宝宝长时间盯着如手机里的图案,则会使眼睛模糊不清;

  3、如果宝宝所处的环境光线不足,而屏幕的色彩就会显得明亮而刺眼,如果所处环境光线太强,而屏幕就会反光,这些都会使宝宝眼睛产生疲劳感;

  4、长时间盯着电子屏幕,眨眼次数减少,导致眼睛表面水分蒸发,泪液膜不完整,有没有通过眨眼来及时修复,就会造成宝宝眼睛干涩、疲劳;

  5、看电视的合理距离是屏幕对角线的7-9倍,由此可见,看电脑或者IPAD时,宝宝的眼睛始终是距离屏幕过近的,如果长时间盯着电子屏幕,则会让宝宝近视的风险大大增加;

  如何保护宝宝视力

  1、光线适中

  在孩子玩电子产品时,家长要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮,给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免使宝宝接触电子产品。

  2、控制时间

  保护宝宝视力,家长需要控制其玩耍时间,每次接触电子产品的时间最好控制在15分钟以内,不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后要带宝宝到视野开阔的地方,让眼睛得到很好的休息,同时可以让宝宝玩一些球类游戏,让眼睛可以进行各个方向的运动。

  3、补充营养

  充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳,保护宝宝眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素,妈妈们要经常为宝宝补充。维生素A也叫"抗干眼病维生素",重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜,当机体缺乏维生素A时,可以影响结膜和角膜功能,而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔,尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善,且是维生素A缺乏的主要人群,需要常规预防性补充维生素A。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类,以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。此外,为宝宝搭配维生素AD制剂来补充维生素A是更为简便的方法。目前市面上的维生素AD制剂鱼龙混杂,妈妈们要选择正规厂家的产品,比如伊可新维生素AD滴剂这样的国药准字药品才更让人放心。

    有了这些护眼妙招,妈妈们可以让宝宝享受电子产品带来的欢乐的同时,轻松保护宝宝视力啦!

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