> 3-6岁育儿 > 3-6岁保健
育儿漫谈 | 记录妈妈的一天

儿童体育锻炼要避开哪些项目

来源:人民网
原标题:儿童体育锻炼要避开哪些项目:拔河 蹲跳 倒立

  拔河:拔河需屏气用力,静脉血流也会突然涌向心房,损伤孩子的心房壁。除了对心脏造成影响外,拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。

  掰手腕:也不适合孩子过早参与。儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,掰手腕容易发生扭伤。

  蹲跳:实际上,在做蹲跳运动时,人体所承受的力量相当大,这样很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

  倒立:倒立容易影响孩子眼睛发育。尽管儿童的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。

  碰碰车:少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟,非常脆弱,受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。

  滑板车:长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一定要做好防护,最好有父母陪护,并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。 吴叶青 整理

  (扬子晚报)
baobao.sohu.com false 人民网 http://edu.people.com.cn/n/2013/1009/c1053-23137206.html report 740 原标题:儿童体育锻炼要避开哪些项目:拔河蹲跳倒立拔河:拔河需屏气用力,静脉血流也会突然涌向心房,损伤孩子的心房壁。除了对心脏造成影响外,拔河还可能伤到孩子的“筋
(责任编辑:秦晓雪) 原标题:儿童体育锻炼要避开哪些项目:拔河 蹲跳 倒立

我要发布

  • 热点视频
  • 影视剧
  • 综艺
  • 原创
锦绣缘

同步热播-锦绣缘

主演:黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
神雕侠侣

大结局-神雕侠侣

主演:陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
封神英雄榜

同步热播-封神英雄榜

主演:陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓

六颗子弹

主演:尚格·云顿/乔·弗拉尼甘/Bianca Bree
龙虎少年队2

龙虎少年队2

主演:艾斯·库珀/ 查宁·塔图姆/ 乔纳·希尔

《奔跑吧兄弟》

baby14岁写真曝光

《我看你有戏》

李冰冰向成龙撒娇争宠

《明星同乐会》

李湘遭闺蜜曝光旧爱

《非你莫属》

美女模特教老板走秀

《一站到底》

曝搬砖男神奇葩择偶观

搜狐视频娱乐播报

柳岩被迫成赚钱工具

大鹏嘚吧嘚

大屁小P虐心恋

匆匆那年第16集

匆匆那年大结局

隐秘而伟大第二季

乔杉遭粉丝骚扰

The Kelly Show

男闺蜜的尴尬初夜

我来说两句排行榜

客服热线:86-10-58511234

客服邮箱:kf@vip.sohu.com