绝经是每个女性都会经历的一个阶段，绝经的到来也是意味着女性进入衰老了，还记得第一次来月经的时候，还是个小女孩，什么都不懂，而现在却面临绝经了，绝经的到来也不是偶然的，在来临之前，也是会有一定的征兆的，那我们就来了解一下。
最佳绝经的年纪
正常情况下，女性是在45~55岁之前出现绝经，这个也是最佳绝经期，早这个年龄段内自然的绝经，对身体来说也是非常的有好处，可以避免很多的疾病，若是早于43岁，就算是过早绝经了，说明体内的卵巢和子宫退化的严重，若是晚于57岁绝经，是属于过晚绝经，雌激素一直处在一个较高的水平，对身体是不利的。
不管是过早还是过晚，对身体来说都是不利，最好是在该绝经的年纪内，自然的绝经，可以减轻很多的问题，黄金绝经年龄是49岁，那身体的素质也算是比较好的，很多人都希望自己能够晚一点绝经，这样就能够衰老的慢一点，其实这样对身体也是不利，我们平时只要保养的好，该绝经的时候，正常面对就行。
绝经来临前，身体会有哪些症状?
月经紊乱
绝经来临前，月经是会有所变化的，月经的周期变得不稳定，可能半个月来一次，然后过两三个月来一次，没有规律性，经期持续的时间也是的，波动比较大，可能来两三天就没了，也有可能持续十天半个月的，会给人造成给困扰。
经血量也发生改变，忽多忽少，正常来说是会慢慢的变少，但是也会有特殊的时候，突然的出现大量的阴道出血，或是不出血也就是闭经，经血的颜色会慢慢的变浅，呈现粉红色，也有可能会变成黑色，伴随着有淤血，这个可能是因为经血在子宫内淤积的时间过长，总之，经血变化也是比较大。
月经还可能出现闭经的情况，也就是说突然某一次不来月经了，过了很久之后又来月经了，当月经出现这些情况的时候，说明该要迎接绝经了。
失眠多梦
女性在要绝经之前，经常会出现失眠的情况，就是在晚上的时候，经常睡不着觉，或是很浅眠，容易惊醒，这个跟绝经有很大的关系，即将绝经，那体内的雌激素分泌水平就会下降，进而就会影响到内分泌，使得内分泌出现异常。
内分泌是会影响到大脑中的中枢神经，而现在内分泌出现紊乱，神经就会受到一定的影响，就会影响到睡眠，使得女性出现失眠多梦的情况，而且精神也不容易集中，经常会出现忘事的现象，记忆力也会下降，这些也是绝经前的一些很明显的表现。
骨质疏松
上了年纪之后，是很容易出现骨质疏松的情况，特别是即将绝经的女性，体内的激素变化大，很容易出现骨质疏松，因为雌激素对于维持骨骼的健康，有着很重要的作用，能够加速钙质的吸收，当绝经来临，卵巢功能就会下降，雌激素分泌减少，那骨骼中骨质流失的快，所以患上骨质疏松的风险就会大大的增加，那平时就要注意补充点钙质。返回搜狐，查看更多
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