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夏季适合宝宝吃的水果辅食,宝妈抓紧收藏啦~

原标题:夏季适合宝宝吃的水果辅食,宝妈抓紧收藏啦~

夏季是吃桃子的季节,香甜的桃子不仅口感丰富,而且营养也很全面。因为桃子里面的含铁量很丰富,所以又被称为补血果。同时桃子是水果里面含B族维生素,维生素C,铁,磷等营养素相对来说比较多的水果。

因为桃子的铁含量丰富,所以随之而来的就是桃子的补铁效果比较好,也可以帮助孩子预防一下缺铁性贫血。

我们都知道六个月以上添加辅食的宝宝,要给宝宝添加含铁的泥糊状食物,在孩子再大一些以后,就可以给孩子添加一些桃子。因为孩子月龄比较小不能直接食用,所以做成桃子羹是不错的选择。

但是要注意,是桃子羹,不是桃子汁哈~不是单纯的把桃子搅打成果汁的过程,是在料理机中进行搅打再烹饪成熟的过程,所以桃子羹做出来以后直接就是成熟的,可以晾到室温后直接给孩子食用。

最后要注意,如果孩子之前没哟吃过桃子,第一次建议给孩子少吃一些,观察孩子是否有过敏症状,确定没有过敏症状后再正常食用就可以啦~

材料:

桃子 料理机

步骤:

1,将桃子洗干净切成大块

2,将切好的桃子放入料理机中选择“米糊”功能,待制作完成即可

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发布于:河北省
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