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母乳妈妈饮食误区大全!很多奶奶的催奶食谱有隐患,妈妈要会分辨

原标题:母乳妈妈饮食误区大全!很多奶奶的催奶食谱有隐患,妈妈要会分辨

文|菁妈

小朱在第1胎的时候让婆婆来照顾自己坐月子,婆婆从老家带来了一大缸米酒,说坐月子就是要多喝米酒,不仅可以催奶,而且还有利于妈妈的产后恢复。

而小朱当时生第1个孩子啥也不懂,婆婆说啥就是啥。

有一次婆婆给她煮鸡汤的时候,不小心倒多了一点米酒,她喝的时候就闻到一股呛鼻的米酒味,但是当时肚子饿了也没有多留意,还喝了两大碗鸡汤。

刚喝完鸡汤孩子就睡醒了,她赶紧火急火燎地给孩子喂奶,没想到喂完奶之后孩子一觉睡了4个小时都没醒。

要知道平时孩子只能睡半个小时到一个小时,看看自己没有出月子的孩子睡那么久,把小朱吓得赶紧叫上老公一起抱着孩子去医院。

到了医院孩子才醒过来,但是看起来呆呆的,医生详细地了解了小朱的饮食就说是孩子喝醉了,因为孩子喝了酒奶

妈妈在坐月子期间,如果摄入酒精含量过多的食物,妈妈的体内没有排泄掉,就给孩子喂奶,那么酒精进入孩子的体内,孩子的肝脏不成熟,不能排泄酒精,就会导致孩子出现嗜睡的情况。

小朱当时是又气又难过,出完月子之后就打发婆婆回去了,到生第2胎的时候,她把自己攒了10个月的钱,拿去月子中心订了一个房。

很多月子期间催奶的食谱,其实非常不靠谱,妈妈不要效仿

第1个:月子酒

可能很多人就说,我们当地坐月子喝的酒都是自己酿的,如果自己酿的酒,酒精度数不太高的话,那妈妈在喝完之后身体很快就排泄掉了,那么不会影响到孩子的健康。

但是万一你酿的酒,酒精度数比较高,喝了进去自己没有及时地把酒精排解掉,这些没有排解掉的酒精,会通过血乳屏障进入到孩子的体内,孩子对酒精就毫无招架之力,会影响到孩子的大脑!

酒精确实可以促进血液循环,似乎有一定的催奶作用,但是有研究发现:大量的酒精反而会抑制催乳素的分泌,导致母乳变少。

【建议】

母乳喂养的时候尽量不要摄入含有酒精的食物。

第2个:喝老母鸡汤

老母鸡代表着这个母鸡养了很久,它体内的脂肪含量会更高,我们在杀老母鸡的时候会发现,它皮下真的有一层厚厚的鸡油,在煲汤的时候这些油就会变成液态的油浮在汤上面。

不少老人说爱喝这样的油才是最营养的,还可以催奶!

其实老母鸡汤上的脂肪,只会让妈妈的乳汁里面脂肪含量更高

孩子喝了胃肠能够消化就会导致孩子体重增长过快,如果孩子的胃肠消化不了,就会导致孩子拉肚子,要么就会导致妈妈脂肪堆积过多,产后恢复太慢。

【建议】

吃正常的鸡肉,如果要喝鸡汤,要把上面的那一层厚厚的油撇掉。

第3个:吃公鸡催奶

公鸡体内含有雌性激素,雌性激素能够刺激催乳素的分泌,这话看着没毛病。

一个公鸡大概也就五六斤,妈妈要分好几餐吃完,它身上的雌性激素能够改变100多斤妈妈体内的激素,这说起来有点荒谬。

所以吃公鸡也不催奶。

【建议】

不要煞费苦心地去找什么公鸡了,吃正常的鸡肉就可以。

第4个:猪脚炖花生

猪脚炖花生里面大部分的都是脂肪,猪脚里面含有大量的动物脂肪,花生里面含有大量的植物脂肪,都是能榨出油来的东西。

妈妈吃了之后只会补充脂肪,但其实母乳妈妈最不缺的就是脂肪,怀胎十月妈妈的身体臀部胸部会储存大量的脂肪,不需要在产后母乳喂养的时候通过食物补脂肪。

【建议】

爱吃的可以偶尔吃一顿,不要天天吃,拿来当催奶的食物。

妈妈想要产后乳汁分泌多,只要记住几个要点,保持好心情,保持好睡眠,多让宝宝吸吮,多摄入水分才是正道。

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发布于:广西壮族自治区
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