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【育儿观察室】职场妈妈如何平衡家庭与工作?

原标题:【育儿观察室】职场妈妈如何平衡家庭与工作?

现代社会,女性承担的家庭和社会责任越来越多。在社会上,她们有自己的工作、事业,在家庭中,也要兼顾洗衣、做饭等各种家务。特别是当她有了自己的孩子之后,各方面的压力都会放大,一方面压力来自于职场上;另一方面,面临着孩子刚出生的前几年,需要妈妈的更多照顾与陪伴。于是才有了这个职场妈妈怎么平衡“工作”和“带娃”这个经典的“女人专属问题”。本期搜狐母婴【育儿观察室】邀请到两位心理学专家为你支招,如何平衡事业和家庭?如何工作生活双丰收?快来一起学习一下吧!

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本期嘉宾介绍:

①肖雪萍:心理咨询师、畅销书作家

②罗静:中科院心理所心理学博士、亲子教育专家

育儿观察室 第九期 重点内容回顾:

1. 女性希望追求更多,要求更多,这是社会的进步,是希望呈现更多精彩的自我。

2. 妈妈需要做的最重要的事情是照顾好自己,变得愉悦、安宁、沉稳,为此,要学会提出自己的需求。

3. 作为妻子最重要的事情是要学会换位思考,越理解越信任越亲密,给丈夫信心,忍住想要批评他的冲动。要创造丈夫与孩子独处的机会,让爸爸感受自己的价值感。

4. 妈妈要学会用不上自尊的方式去影响爸爸,要学会表达感受,用给我开头说话,而不是指责批评,用你开头说话。

5. 作为职场人士,都不容易,做出选择就要学会面对和承受结果,每个人都这样。

6. 每个人的时间和精力都是有限的,不要压榨自己,要学会寻找外援:丈夫,父母,保姆甚至多子女家庭中,老大也是很重要的助手。

7. 面对焦虑,要学会找理解、信任的人聊聊,伴侣最好;如果不行,就找一位和自己孩子年龄相当的同伴,朋友一起聊聊,还可以加入一些社群,学习一些课程。不要期待所有的需要都在家庭里得到满足,要有自己的社会支持系统。

8. 妈妈们要学会把自己当人看待,不是女超人,要探索自己是怎样的人,学会加纳和欣赏自己;知道像我这样的人需要怎样的生活,最后想办法实现自己的想法。

9. 妈妈的包容不是妥协和退让,是为了建设更好的亲密关系,最终实现自己的生活愿望。所以,要看长远。返回搜狐,查看更多

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发布于:北京市
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