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孕期除了不能熬夜玩手机,3种行为也不要有,可能会影响胎宝健康

原标题:孕期除了不能熬夜玩手机,3种行为也不要有,可能会影响胎宝健康

怀孕后的特殊时期,准妈妈吃喝拉撒的日常活动,都有很多限制,否则不仅损害自身健康,还会连累腹中胎儿。

我同事小芳昨天请假去做四维检查,谁知道从早上折腾到医院下班,都没出结果。小芳很紧张地问医生:“是不是胎儿有问题?”

医生说目前还不知道,但胎儿一直捂着嘴巴打呵欠,四肢蜷缩在一起,很多部位都看不清楚。为了保险起见,要求小芳在明天一早前来复查一次。

小芳不明白自家宝贝为何如此不配合,医生见状便给小芳分析原因。很有可能是小芳昨天夜里休息不好,胎儿的作息时间跟着母体一致。得不到休息的胎儿精神比较差,所以检查期间犯困,所以开始偷懒,不想动。

小芳后来认真想了一下,检查前头一天晚上,小芳因为精神紧张,不停用手机搜索检查攻略。熬夜到凌晨三四点才睡觉,第二天六点过就起床了,的确是休息不好。

医生告诉小芳,怀孕期间一定要保证充足的睡眠时间,休息好,胎儿才会发育健康。毕竟孕期胎儿跟妈妈是“同呼吸,共命运”的时刻,母体轻微的动作就可能会让胎宝宝受到惊扰。就像熬夜,胎儿其实被迫也跟妈妈一样在熬夜。得不到良好休息的胎宝宝,他们的身体发育也会受到较大影响,轻则发育偏小,重则导致早产或是流产。

得知其中利害关系后,小芳赶紧向医生保证,以后再也不熬夜了!其实不光是熬夜对胎儿影响很大,在孕期还有很多禁忌,孕妈妈都应该要认真遵守。

有些禁忌看似无伤大雅,但实则对孕妈和胎宝都是有很大的伤害

一、不好好吃饭

怀孕后,受身体激素的变化,很多准妈妈的口味都会发生变化。以前爱吃的东西也不爱吃了,再加上孕吐的妊娠反应,想好好吃顿饭都成了奢望。

挑食的后果,是直接影响胎宝宝的发育哦。因为准妈妈摄入营养不足,胎宝宝在发育过程中可能出现营养不良,出现大脑智力发育受损等问题。

还记得我当年怀大宝的时候,因为胃口不佳不愿意吃饭,产检时候就提示大宝的发育孕周跟实际孕周偏小,吓得我够呛。后来我开始认真吃饭,均衡摄入营养,哪怕有些不合胃口的食物,也强迫自己以“少吃多餐”的方式尽量的摄入。尤其是一些优质蛋白食物,他们可是胎宝宝成长很好的营养剂哦。

事实证明,我的努力并没有白费,自从改掉孕期挑食的毛病好好吃饭后,大宝在娘胎里的发育也追了上来,后面的每次产检都是一路绿灯通过。

二、过度紧张

准妈妈的情绪对胎宝宝影响也是非常大的,尤其是随着孕周增加,母子连心的默契感让胎儿能够感知到准妈妈的情绪。焦虑不安的负面情绪,对胎宝宝发育也是有较大的影响,轻则发育偏小,重则出现早产。

更有科学研究证实,准妈妈紧张的负面情绪,影响会延续到胎宝宝出生以后。很多宝宝因为娘胎里的“刺激”,其中枢神经系统会比正常的孩子欠缺。

我的一个同学,因为她有过不良流产史,所以怀孕后特别紧张,一丁点风吹草动都会让她吃不下饭。后来她发现,每次自己一紧张,胎宝宝在腹中的胎动就不正常,要么太少、要么太多。医生也很耐心地劝她,一定要放松心情,保持身心愉悦,这样才能让宝宝金康的成长。

三、过度劳累

这年头,女人真不容易,很多准备待产的准妈妈,依旧是“女汉子”附体,脏活、累活照样干。

但我想对各位准妈妈说的是,孕期的确可以“动静结合”,做一些力所能及的家务活。但到了孕晚期,因为胎宝宝增大,孕妈妈身体开始变得臃肿,行动多有不便,所以这段时间不妨安心享受最后的“母子合体”阶段,家务活就交给家人完成吧。

否则孕期过度操劳的后果,可能引起孕妈妈体力不支、意外碰伤等状况。孕妈妈身体太过劳累,也会导致胎宝宝发育不良,引起早产等。

近年来,胎停、流产等数据的攀升,也给各位准妈妈敲响了警钟。孕期从来都不是绝对安全时期,尤其是胎儿发育是一个动态的过程。有的人孕早期很顺利,但是状况反而出现在中晚期,有的孕妈妈早期比较辛苦,但中晚期过得比较舒服。

不同孕妈存在个人体质不同,孕期的状况并不是千篇一律。要确保胎儿的健康发育,那么孕期的禁忌孕妈妈一定要遵守,该做的做,不该做的一律不做。

不要拿胎儿的健康去当赌注,养成定期按时产检的好习惯。密切留意胎儿的发育动态,遵医嘱进行调整,有问题尽早干预,做到优生优育。

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发布于:广东省
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