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太子乐暖心出品,宝宝秋分养生指南

原标题:太子乐暖心出品,宝宝秋分养生指南

时间流逝,转眼已迎来秋季的第四个节日——秋分,而秋分的“分”是什么呢?爸爸妈妈可以这样跟孩子讲,“分”即为“平分”、“半”的意思,第一层意思是昼夜平分,这天太阳几乎直射地球赤道,全球各地昼夜等长;第二层意思是平分秋季,秋分这天正好是从立秋到霜降90天的一半,有着“平分秋色”的意思,所以叫“秋分”。当然,秋分“分”得最开的还是气候,“白露秋分夜,一夜冷一夜”,昼夜温差加大,长江以北的广大地区已经逐渐受到冷空气的侵袭。作为深耕乳品行业二十多年的民族乳企,太子乐密切关注宝宝每一个时期的健康日常,宝爸宝妈们不妨一起看看这份养生保健指南,和家人一起安心度过这个“多事之秋”!

【宝宝的衣食住行,太子乐为宝妈们平分压力】

· 衣——添衣适量,三暖一凉

春捂秋冻,很多家长在秋天的保暖措施并没有像在冬天那么重视,但随着秋分时节的到来,气温骤降,早晚温差最大能到15摄氏度,所以最到位的办法就是在早晚都应注意给孩子添衣保暖, 而给宝宝添衣也需注意三点:1、宝宝肤质柔软,尽量选择棉质衣服,可以保证透气性;2、虽说要御冷,但也要适量添衣;3、保证手暖、肚暖、足暖且头凉。

· 食——滋阴润肺,清淡性温

秋分已经是秋季的一半,不光气温有所下降,气候也变得十分干燥,这个时候宝宝的皮肤和口唇容易干裂、偶尔会出现口干咽燥等症状。宝妈们在日常准备饮食上,应以清淡为主,多选择一些润肺止咳的食物,注意补水,例如:

1. 润肺止咳的食物:山药、莲藕、梨子、冬瓜、香蕉等应季蔬果;

2. 滋阴润燥的食物:芝麻、藕、百合、甘蔗、银耳等应季蔬果。

· 住——洁净通风,早睡早起

给宝宝一个舒适的环境不分季节,对于床垫、枕头、毛巾、毛绒玩具等与宝宝亲密接触的物品,都要保持定期清洁,以防滋生虫螨;应适当开窗保持空气对流,适当高温开空调也不易超过26℃。同时秋天是一个养生的季节,要让宝宝做到早睡早起的习惯,不同年龄段睡眠时长也不同哦——

· 6~12月,每天晚上会睡11小时,白天会有2个“3~4小时”的小睡;

· 1~3岁,幼儿需要10~13小时的睡眠,以及1~3小时的午睡;

· 5~12岁,上学的孩子需要10小时以上的睡眠。

· 行——锻炼身体,增强体质

秋天天气逐渐凉爽,虽说温度适宜运动,但也不可剧烈运动,最好在清晨或傍晚,适当增加宝宝外出的时间,避开中午太阳最大的时候,带着宝宝做一些舒缓的运动,公园慢走、放风筝,不仅锻炼了身体,亲子互动也能增加彼此感情。

【宝宝的营养健康,太子乐和宝妈一起守护】

太子乐从建立之初就甄选北纬47度黄金奶源,随后在智能科技化工厂和专业研发团队的加持下,研发出适合中国宝宝的奶粉——挚恩、挚悦、乐弘等明星产品,斩获多个奖项,深受万千宝妈们的喜爱;与此同时,太子乐并未停止扩展为中国宝宝量身定做的奶粉,布局高端赛道,将太子乐北纬至臻、北玮至护、乐儿等配方奶粉推向大众,丰富精细化的产品选择,满足宝妈们对营养多方面的需求,我们相信总有一款适合自家宝宝。碧空万里,秋高气爽,愿这份指南能为宝爸宝妈们带来日常里的一丝便利,也愿每一个宝宝时刻保持健康快乐的状态。无论何时,太子乐都将持续陪伴广大宝妈,一起照顾好体格棒棒,身体健康的宝贝。返回搜狐,查看更多

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发布于:辽宁省
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