相信大家都看到过这样的新闻，孩子因为牙坏了，后期拔牙或者给孩子戴牙套，不仅不美观，而且花费上万元，其实这些问题，只要在孩子小的时候及时刷牙，是完全可以避免的。
一些家长觉得小孩子不需要刷牙，而另一些家长觉得孩子和大人的牙齿一样，直接用大人的牙膏就行，究竟那种想法才是正确的呢？孩子要不要刷牙？要怎么健康刷牙呢？
孩子需要刷牙吗？
从宝宝出生开始，家长就该每晚定时替他擦口腔，随着上下门牙陆续长出，你可尝试用较柔软的婴儿牙刷及开水替宝宝刷牙，让宝宝逐步体验刷牙的感受。
在孩子两岁至6岁期间，家长可为孩子转用大一号的牙刷，并让他于每天起床及晚上睡前学习自己刷牙。
给孩子刷牙有何好处？
让宝宝的口腔清洁
使宝宝长大后较易学习及适应刷牙
让宝宝习惯有清洁舒服的口腔
给孩子刷牙，有哪些擦拭事项？
·孩子不愿张口
当家长的手指放到宝宝的嘴边时，宝宝多半以为有奶喝，就会自然地张开口，家长只要耐心地尝试就可成功。
·咬到家长手指
家长把手指放进宝宝口腔内，宝宝咬着家长的手指是一种自然反应，并不代表宝宝不愿意擦口腔。家长只需继续替宝宝擦口腔，他就会再次张开口。
·擦不到孩子口腔后部
家长可尝试把手指从宝宝嘴角伸进他的口腔，接着沿他的面颊内侧伸到口腔最后的位置，然后把手指轻轻放在宝宝的上下颌牙列末端的位置，就能使宝宝张开口，这样就可以擦到宝宝口腔后部的牙肉了。
·擦拭的最好时间是什么？
由于初生宝宝的作息模式还没固定，家长很难界定哪次是当天最后一餐奶。其实，家长只需选择一个固定的晚间时间为宝宝抹口腔就可以。待宝宝长大至6个月以上，并建立了固定的饮食模式时，家长就可以在宝宝吃完睡前的一餐奶后替他擦口腔。
·孩子溃疡还需要擦口腔吗
家长仍须继续替宝宝擦口腔，要避免触碰溃疡患处，但如果不可行，可待康复后才抹口腔。一般来说，溃疡会在一星期内痊愈。
孩子可以用成人牙膏吗？
不建议儿童使用成人牙膏，因为儿童牙膏口味众多、刺激性小，即便宝宝刷牙时吞咽，也相对安全。根据最新的国家标准，儿童牙膏的总氟量为0.05%~0.11%，而普通成人含氟牙膏的总氟量为0.05%~0.15%，高于儿童牙膏，如果发生误吞，影响会更大一些。
儿童牙膏可以含氟吗？
曾有观点认为，2岁以前不能用含氟牙膏，以免吞咽发生中毒。然而，2014年美国牙科协会和美国儿科协会就修正了这一观点：宝宝从长第一颗牙开始，就能使用含氟牙膏。
但是因为孩子可能会因为年龄偏小造成吞咽问题，如果你给宝宝使用的牙膏的量是适宜的，那么吞服是安全的。
如果比较介意吞服，对于不会漱口的孩子，家长可用湿纱布擦除多余牙膏，减少吞咽和残留。
选购儿童牙膏，成分要注意
·防龋剂
牙膏中唯一有助预防龋齿的成分是单氟磷酸钠、氟化钠和氟化亚锡等含氟化物。氟化物能够增强牙齿健康、预防蛀牙并在蛀牙早期帮助修复牙釉质。
我国的牙膏国家标准中，要求儿童牙膏中氟的含量在0.05%-0.11%之间，即500ppm-1100ppm。
如果孩子蛀牙风险高（比如家人蛀牙，高糖饮食频繁，一岁后仍然使用奶瓶喝奶，饮食搭配不够健康）就从一开始刷牙就用全氟牙膏。不建议选择无氟牙膏。
如果买的是全氟牙膏（含氟量在1000以上），在3岁前用米粒大小，3-6岁使用豌豆大小的牙膏；
如果是低氟牙膏（500ppm)，18个月到5岁用豌豆大小。
·脱敏剂
硝酸钾和氟化亚锡是牙膏中最常见的两种脱敏剂。两种成分作用机理不同：
硝酸钾中的钾离子通过神经细胞去极化来帮助牙齿降低敏感度；
氟化亚锡则是通过富锡沉积物堵塞牙小管降低敏感度。
另一种不太常见的抗敏感成分是氯化锶，同样通过阻塞牙小管而起作用，但目前缺乏确凿证据表明其原理机制。
·抗菌剂
尽管目前已证实三氯生与氟化钠共同作用可预防龋齿、牙菌斑和牙龈炎，但自从2019年初开始，在美国含三氯生的牙膏不再进入市场销售。
三氯生主要的作用是抗菌，但不是非加不可，对于这样一种有争议的成分，建议还是回避，再回避。
·摩擦剂
常见牙膏研磨剂包括碳酸钙、脱水硅胶、水合氧化铝（氢氧化铝）、碳酸镁、磷酸盐和硅酸盐。
在国际公认的ISO11609—2017标准中，磨擦剂的摩擦值（RDA）一般不得超过250，低于250都是安全的。而碳酸钙牙膏的摩擦值(RDA)为253.84，相对而言，不推荐以碳酸钙为主要摩擦剂成分的药膏，尤其是儿童牙膏。
选购牙膏，有何注意事项？
·香味
现在很多牙膏为了吸引孩子，都会做成各种各样的口味。但是这种芳香剂和甜味剂赋予牙膏各种口味，木糖醇、山梨醇、异麦芽糖等都是无致龋性的代糖，可以放心使用，挑选宝宝喜欢的口味即可。
·特殊功效
一些牙膏有美白、抗敏感等功能性字样，其实这种牙膏对于孩子来说没有必要，如果孩子出现了牙齿疼痛、出血等问题，要及时就医。
·其他添加剂
包括但不限于防腐剂、发泡剂等等，这些都是牙膏生产必须的添加剂，只要是购买渠道安全、正规，不用担心这些添加剂的问题，都是可以放心的。
给孩子及时刷牙，不仅是为了孩子的牙齿健康，更重要的是让孩子从小养成一个良好的生活作息和生活习惯~希望每个小朋友都能拥有一口闪亮大白牙~
参考文献：
[1] 《 【清华长庚科普】含氟牙膏，宝宝能用吗？ 》北京市健康委员会
[2] 香港卫生署的牙齿俱乐部 http://www.toothclub.gov.hk/chi/pnc/pnc_2_1_1_2.html#start
[3] 《防龋靠氟，其他成分随缘吧（17款儿童牙膏清洁效果对比）》 夏天的陈小舒
个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在搜狐号和各个平台关注我呀～返回搜狐，查看更多
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