月经是每个女人都会经历的生理过程。从青春期开始，每28天左右，月经就会悄悄来到女性身边，陪伴女性度过无数个日日夜夜。
对于女性来说，仅仅月经是不够的。有必要观察月经的时间和数量是否正常。月经期不规范或月经量太少是不正常的，需要及时调整。如果你想判断月经是否正常，你可以知道正常的月经是什么状态。
由于每个女性朋友的体质、个人饮食习惯不同，月经表现也会有所不同。
有些女性朋友在月经三天后会干净，而有些女性朋友在7天左右会干净。有些人也会提出这样的问题。哪种情况会更好？在这两种情况下，谁的衰老速度更快？建议尽早了解。
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月经正常
月经正常期】
一般来说，正常的月经周期大约是28到30天。如果月经周期小于21天，一般称为月经周期缩短。如果月经周期超过35天，一般称为月经周期延长。
月经期一般在3~7天左右，如果小于3天，称为月经期缩短，超过7天，称为月经期延长。
【月经正常的颜色】
月经主要是子宫内膜的周期性脱落和出血。正常的月经血是深红色的，因为除了血液，月经血液中还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞。
月经血不凝，只有在出血多的情况下，才会出现少许血凝块。
假如月经血的颜色是鲜红的，就要考虑是否有子宫内膜炎症，如果月经血的颜色比较黑，往往也与盆腔炎症有关。
【月经量正常是多少？
正常月经一次失血量应该在60毫升左右，一般来说，第一天月经量不会太多，第二、三天比较多，然后逐渐减少。
月经量大于800ml，则称为月经量过多；若小于5ml，称为月经量过少。月经量可以通过卫生巾计算。
一般来说，80毫升相当于每天三到四张卫生巾，持续7天左右。一般来说，如果用卫生巾计算5ml，每天不能使用卫生巾，或者注射器容量小于5ml。
【正常月经血会有味道？
正常的月经血会有血腥味，因为月经血是子宫内膜脱落引起的宫内出血，包括一些动脉血和静脉血。因此，月经血有淡淡的血腥味，这是一种正常的生理现象。
如果一些女性对气味敏感，她们可能会有轻微的恶心和不适。一般来说，他们会更加注意外部Y清洁，并及时更换卫生巾。随着月经的结束，气味会变淡，血味会慢慢消失。
但是，如果月经血有腥味或恶臭，则属于异常，可能是由子宫内膜炎或宫颈炎引起的。应及时治疗，避免加重炎症，影响正常月经。
同时，也不排除宫颈或子宫内膜恶性病变引起的，在及时治疗后需要进一步明确诊断。
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月经3天干净7天的女性，谁的衰老速度更快？不妨提前了解一下
许多女性朋友在生活中都有这种情况。有些女性朋友在月经三天后会保持清洁，而有些女性朋友则需要大约7天的时间才能保持清洁。在这两种不同的情况下，哪一种更健康？哪种衰老速度更快？这也应该分析与许多不同的因素：
从激素分泌的角度来看
每一位身体健康的女性都会面临月经来临，这是一种正常的表现，它的出现与雌激素有一定的关系。
卵巢是分泌雌激素的器官。雌激素旺盛，月经持续时间长。卵巢可以维持。正常的卵巢功能使女性更健康，并能抵抗衰老。
如果月经量减少，说明雌激素分泌减少，卵巢得不到保护，精神状态和皮肤状态会恶化。因此，与月经三天、七天干净的女性相比，后者的衰老较慢。
【从身体素质的角度来看】
要有一部分女性身体属于非常健康的那种气血十分充足，这类女性往往来月经的时间比较长。
三天月经干净的女性表明子宫内膜很少脱落，雌激素分泌很少，体内的气和血液也不够。从身体质量的角度来看，三天月经干净的女性比7天干净的女性更有可能加速衰老。
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延伸：如何调节月经不调的问题？
1.饮食调养
女性朋友月经不调后，可以喝一些山楂红糖饮料。方法是准备一些新鲜的山楂和红糖，用水煎煮山楂，然后加入红糖制成热饮。
这种方法可以促进血液循环，调节月经，有效消除女性月经紊乱的症状。此外，女性朋友应注意远离各种生冷刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
2.养成良好的生活习惯
今天的年轻人生活习惯不是很好，晚上很晚才睡觉，经常熬夜玩游戏，或者忙于工作，时间长了身体肯定会有问题。
为了使身体健康，需要养成良好的生活习惯，每晚10点前准时睡觉。
3.不要过度节食。今天的女孩会通过节食减肥，以获得良好的身材，但不愿意移动双腿。你应该知道经常节食会导致月经不调。过度节食会导致身体机能失衡。此外，这种减肥方法不仅会影响身体健康，还会阻碍月经调节。
3.不要过度节食
如今的女生为了身材好，却不愿意动腿，就会用节食的方法来减肥，要知道经常节食会导致月经不调。
过度节食会使身体机能不平衡，而且这种减肥方式，不仅对身体健康有影响，月经不调也会阻碍调理。
4.注意保暖
女性要注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会感到很温暖。
另外，最好不要穿太紧的衣服，因为衣服太紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前可以泡脚，脚热的时候更容易入睡。返回搜狐，查看更多
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