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儿童早晚喝牛奶到底好不好

原标题:儿童早晚喝牛奶到底好不好

众所周知,牛奶营养丰富,尤其是对于孩子来说,每天喝牛奶对他们的身体发育很有帮助。那么孩子喝牛奶早晚好呢? 早晚喝牛奶对孩子有一定的好处。这个时期喝牛奶可以更有效地促进骨骼发育,提高营养补充。如果孩子的身体对牛奶不过敏,他们会长得更好。一般来说,牛奶中所含的蛋白质可以通过胃酸的分泌得到更好的吸收。建议早上喝牛奶前先吃点面包、面条等其他主食。相对而言,空腹喝牛奶可能会引起胃肠不适,如腹胀、消化不良等。晚上睡前最好喝牛奶,有助于睡眠,但记得喝完后要及时刷牙,以免蛀牙。 孩子喝牛奶早晚好不好,主要看孩子的身体状况。空腹喝牛奶问题不大,主要问题是吸收。孩子正处于生长发育期。他们必须营养均衡,不挑食。因此,最好在三岁之前给宝宝喂配方奶。因为宝宝的饮食比较单一,容易缺乏铁、锌、钙等微量元素。配方奶粉中含有宝宝生长发育所需的强化维生素和矿物质,营养比纯鲜奶好很多。

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发布于:山东省
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