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配方奶喝到几岁停?早看早省钱,90%家长后悔知道晚了

原标题:配方奶喝到几岁停?早看早省钱,90%家长后悔知道晚了

“宝宝配方奶一定要喝到3岁,不然会影响身体发育!”

菌菌看到有人发这个“科普”都惊呆了!

配方奶一定要喝到3岁,先不说家长要多花多少冤枉钱,单从“不喝到3岁,会影响身体发育”这个观点来说,它就不对!

下面菌菌从 配方奶到底应该几岁停和它的 营养价值这两方面来给大家分析一下。

图源:宝宝呵护制作团队

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配方奶到底应该几岁停?

菌菌查了很多权威资料:

美国儿科学会认为:1岁以后,绝大多数宝宝就可以喝全脂牛奶了。

少数如超重或可能超重,家族有肥胖、高血压、心脏病史的孩子,遵医嘱可选择低脂或脱脂牛奶。

《中国居民膳食指南(2016)》指出:

13-24月龄婴儿可以逐渐尝试普通鲜奶、奶酪、无糖酸奶等,但建议少量进食为宜,不能以此完全代替母乳或配方奶。

等到宝宝2岁以后,则更建议过渡到牛奶!

所以“配方奶一定要喝到3岁”这种类似的话,家长听一听就好,大可不必过于当真。

毕竟对1岁后孩子来讲, 健康均衡饮食才是营养和健康的保障,保证奶量的同时,孩子营养摄入最主要的来源是三餐,并不是只有配方奶一种选择!

图源:宝宝呵护制作团队

解决了孩子配方奶应该喝到几岁停这个问题后,我们再来看配方奶和牛奶哪个更好。

菌菌从 营养价值、价格和方便程度这3个方面帮大家分析一下。

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配方奶PK牛奶

哪个更好?

菌菌给大家全方位、多角度的剖析一下。

◆ 营养价值

菌菌分别找了某配方奶和牛奶的营养成分表:

图源:网络

单从成分表确实可以看出, 配方奶营养价值的全面性是大于牛奶的。

但是,对于 1岁以后的宝宝,奶的存在性已经开始弱化,孩子营养摄取主要是靠日常辅食,配方奶不再是宝宝口粮的主要角色。

喝奶, 主要是为了补充蛋白质和钙。

我们再细品一下这两张成分表,就会发现:

纯牛奶钙含量是125mg/100ml、蛋白质含量是3.2g/100ml;

图源:网络

而某品牌配方奶的蛋白质含量是2.4g/100ml,钙含量是112mg/100ml。

图源:网络

所以, 从所含蛋白质和钙上,反而是牛奶更胜一筹。

总的来说,从营养价值上,牛奶与配方奶是各有千秋的。

说完营养价值,我们再来对比一下价格。

◆ 价格

废话不多说,直接上图。

图源:网络

如某品牌3段奶粉,两罐售价六百多,这样宝宝一个月喝下来少说也得上千块。如果换成喝普通的牛奶,一个月费用是几百块左右。

因此, 相比普通牛奶来说,配方奶的价格更高。

◆ 方便程度

对比完前两项,我们对比一下方便程度。

给孩子喝配方奶的话,需要经历下面这几个步骤:

烧水—等到冲泡的温度适宜—冲奶粉—洗奶瓶—奶瓶消毒

而给宝宝 喝牛奶,只需要带一瓶牛奶即可。

图源:宝宝呵护制作团队

最后,菌菌再来总结一下:

从营养需求上来看,配方奶虽然营养成分更全面,但是这个阶段的孩子,喝奶主要是为了补充钙与蛋白质,牛奶一样可以满足,甚至有的更优。

从价格和方便程度来说,牛奶更能满足我们钱包的需求,多出来的钱大可以给宝宝多买鱼,DHA补起来不香吗?

所以, 如果能够保证宝宝一日三餐营养均衡,每天摄入足量的鱼禽蛋瘦肉、新鲜的蔬菜和水果、以及适量的谷类,足以满足身体需要,并不一定需要通过配方奶来增加营养摄入。

配方奶和牛奶孰优孰劣分析完了,我们最后再说说关于牛奶的那些谣言。

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关于牛奶的那些谣言

“牛奶不好消化,小孩子不能喝牛奶。”各位家长是不是经常听到类似的话?

其实,这么讲是有些片面。

图源:宝宝呵护制作团队

对于正常宝宝来说,牛奶中的乳糖不仅不会影响消化,还对宝宝的肠道有益。

正常的宝宝肠道中有一种酶类物质,可以将这种不容易消化的乳糖分解成易于吸收的成分。

而乳糖在体内被分解产生的乳酸能帮助体内益生菌成长,抑制肠道有害菌繁殖,同时还能促进钙的吸收。

但对 乳糖不耐受的宝宝,宝宝喝完牛奶可能产生不适,对于这部分宝宝,尽量避免大量摄入乳糖含量丰富的食物或可以选择舒化奶。

所以,牛奶不好消化这种话完全是无稽之谈,各位家长千万不要信!

图源:宝宝呵护制作团队

贴心的菌菌再给大家附上牛奶挑选指南,各位家长 点击蓝字即可跳转。

总得来讲,宝宝13-24月龄是建议以母乳/配方奶粉为主的,2岁以后更建议喝纯牛奶。

但要记住: 配方奶不能替代健康均衡饮食,也不能解决孩子挑食、偏食等问题,家长最应该重视的是孩子日常健康均衡饮食和良好的饮食习惯。

最后,各位家长不要忘记将文章 分享给身边的朋友,让大家一起 关注幽默、风趣、不仅专业知识丰富还时不时教大家省钱的菌菌哦!

责编:韩慧钰

图片/视频来源:网络/宝宝呵护漫画组,侵删

——参考文献——

1.中华人民共和国卫生部,食品安全国家标准 较大婴儿和幼儿配方食品(GB 10767-2010).

2.《中国居民膳食指南(2016)》

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发布于:山西省
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