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吃饭有这个“习惯”的孩子,不仅食欲会降低,还会影响大脑时尚

原标题:吃饭有这个“习惯”的孩子,不仅食欲会降低,还会影响大脑时尚

家长们对孩子吃饭这件事情非常的重视,为了让孩子好好吃饭、能自己吃饭也费了不少心思。

总是会给孩子搭配好食物,密切关注孩子的饭量,担心孩子吃不饱。所以在很多家庭的饭桌上,经常能看到这样一面,父母甚至爷爷奶奶不停的喂孩子吃饭,甚至追着孩子吃饭。只要孩子吃得过多,有营养,能吃饱就可以了,对孩子如何吃饭却并不是很在意。

但家长要知道孩子吃饭也是有讲究的,长时间喂孩子吃饭,给孩子养成被喂的习惯,会对孩子的时尚造成很大影响。

长期喂孩子吃饭,有哪些危害?

①降低孩子的食欲

对4岁以下的孩子来说,吃饭不仅仅是为了填饱肚子,更是一个探索食物的过程。

孩子在自己吃饭的过程中,会慢慢享受食物的味道,形状以及颜色,孩子会从吃饭中获取乐趣、丰富自己的食欲,并对食物有一个大致的了解。但很多家长为了能让孩子吃得更快、吃得更饱,总是在不停的喂孩子,实际上这是在抹杀孩子对吃饭的兴趣。

大多抱怨孩子不愿意吃饭、吃饭少的家长都有给孩子喂饭的习惯。

②影响大脑时尚

前苏联教育学家苏霍姆林斯曾说过“儿童的智力发展体现在手指尖上”。

有研究证明,孩子大脑在时尚的过程中,神经元之间的连接和发展需要通过多动手来刺激,孩子的手脑越协调精细动作越多、越复杂,越有利于大脑的时尚;反之则不利于孩子大脑的时尚。

一般孩子在学自己吃饭时,所需要花费的时间在40分钟到一个小时左右。很多家长为了节省时间,不多了孩子自己吃饭的权利,养成了孩子被喂着吃饭的习惯,对孩子的大脑时尚很不利。

如何让孩子自己主动吃饭?

第一,让孩子尝试多种食物,引起吃饭的兴趣

想让孩子多吃饭,学会自己吃饭,就要引起孩子对吃饭的兴趣。

4岁以下的孩子正处于一个探索的阶段,不同食物的味道、形状、颜色都会让孩子想要去尝试。这时家长可以将食物做的丰富多样些,更容易吸引孩子的兴趣。

第二,对孩子吃饭有耐心

家长们之所以坚持给孩子喂饭,无非就是嫌孩子吃饭太慢、太脏。

这时就需要家长有足够的耐心,在孩子吃饭比较慢的时候,尽量减少周围环境对他的干扰,让孩子专注于吃饭,循序渐进的让孩子自己吃,调动孩子吃饭的积极性和主动性。

第三,让孩子自己选择食物

大多数孩子不愿意吃饭,一是因为家长做的菜太过单一;二是不喜欢吃这个食物。

4岁以下的孩子在吃饭这件事上基本没有什么选择权,都是大人做什么孩子吃什么,即使孩子不喜欢吃,大人也会强迫孩子吃下去,这样就会减少孩子对吃饭的兴趣。家长可以试着让孩子自己选择要吃的食物,给予孩子选择权,并让孩子参与到做饭的过程中。

家长总是强迫孩子吃饭,也会让孩子对吃饭产生一些压力,对吃饭产生抵触心理,更不愿意吃饭。这时家长不要一味地强迫孩子,试着利用绘本、故事等工具让孩子明白吃饭的意义,并学会自己吃饭。返回搜狐,查看更多

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发布于:江西省
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