评论

入秋后,多吃5种水果,营养高还能降秋燥,父母要多给孩子吃

原标题:入秋后,多吃5种水果,营养高还能降秋燥,父母要多给孩子吃

入秋后,天气就会变得很干燥,宝宝就会出现口干舌燥、咽喉肿痛的症状,影响正常饮食和睡眠,父母很是着急,大多数人选择的就是让孩子多喝水,这也是很好的,但是为了更好的补充身体缺乏的水分父母应该水果和水搭配着更好,秋季吃什么水果好?秋季是盛产水果的季节,但是很多人又不知道到底吃什么才是最具营养最健康的,哪些适合宝宝吃呢?

入秋后,这4种水果不要错过,营养高,多给孩子吃!

1梨

秋天是非常干燥的,就容易嗓子干疼的样子,就容易干燥,也就是秋燥,容易发闷,这时候吃点秋梨是很不错的,梨能够润肺止燥,大家都知道每次我们的喉咙不舒服的时候,都会吃点梨,这样就会感觉嗓子挺舒服的,而且梨的水分是非常多的,大家都知道冰糖炖雪梨止咳化痰的效果是非常好的,所以秋天多吃一点梨补充身体缺乏的水分。

2柚子

提起柚子,就想到朋友圈晒各种对象给自己剥的爱心柚子,真的是实属羡慕呀,主要是吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气,同时还能止咳化痰。柚子之中含有丰富的维生素C,对于身体非常的有好处,具有很好的止咳化痰的作用。

3柿子

柿子是秋天的应季水果,也是很多人喜欢吃的,再加上秋天天气干燥,柿子里面的水分是非常多的,而且柿子味苦涩,含极高维生素和糖分,可补虚除热、养肺护胃、利肠止咳的作用,柿子里具有大量的糖分,父母给孩子吃的时候,不要吃的太多。孩子也在长身体的时候,所以不要太贪嘴。

4石榴

石榴也是秋季必吃的一种水果,石榴晶莹剔透,像极了一颗颗红宝石,而且非常受人喜欢,石榴也是很多人的最爱,秋天天气干燥,咽喉燥渴,吃酸性的食物可生津,而石榴含有不少柠檬酸,味道酸中带甜,可帮助孩子润燥,增进食欲。但是石榴偏热,容易上火的孩子尽量少吃,父母要记得!

5猕猴桃

猕猴桃这种水果,也是很多人喜欢吃的,就是它吃着麻烦是因为,刚买的吃不了,得放一段时间,才能吃,所以急着吃就难了,猕猴桃具有有生津润燥、解热除烦的功效,可以稳定宝宝的情绪,使其拥有愉悦的好心情,而且猕猴桃营养多,吃了对身体好,而且口感奇特,味道更是独一无二。在秋天吃猕猴桃也是很好的选择。

大家都知道,秋天是吃水果的好季节,再加上秋天非常干燥,也是经常吃水果的季节,父母多给宝宝买新鲜水果吃,补充孩子体内所缺的营养,让孩子快乐健康的成长!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
发布于:安徽省
阅读 ()
大家都在看
推荐阅读
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐