【一鸣专栏】
妈妈产后抑郁离世时孩子才7个月：妈妈，请不要当超人
原创作者|一鸣
太心酸了！
贵州毕节，有一个小男孩每天晚上睡觉前，他都要去妈妈之前睡觉的房间呼喊：“妈妈、妈妈”。
如今，他的妈妈再也听不到了。
这位妈妈是产后抑郁离世，当时孩子才七个月。
孩子爸爸称：“他虽然小，但还记着妈妈！”
作为一个妈妈，听到孩子那一声声稚嫩叫妈妈的声音，却没人回应他，好心疼。
那个妈妈怀着病痛的折磨，对孩子的不舍离开了这个让她又爱又恨的世界，她的内心当时该有多么痛苦和无助。
这几年，“产后抑郁”这个词频频在新闻中出现。
看过一组数据统计：
大约有80%的新手妈妈在分娩后，会因为体内激素水平的变化、作息时间及家庭模式转变等原因，患上不同程度的抑郁症。
许多妈妈在生完孩子后，身材变形，身体变差，激素发生变化，每天心情烦躁，再加上孩子爱哭闹，家人不理解，工作受影响，这些都会给妈妈带来巨大影响。
当妈后，日子过得太难了！
01
妈妈经常在崩溃和自愈中循环
还记得热搜上那位因哄娃崩溃而狂扇自己耳光的二胎妈妈吗？
一早，她背着女儿送儿子上学，半路上突然下雨，她只好返回家里，给孩子换好衣服，再出发。
不一会，她接到了老师的电话。
原来，儿子到学校后，因为淋了雨，儿子难受的一直哭，还涂了一身。
刚到菜市场的她，只好背起女儿，返回家，取衣服，送到学校，再次赶往菜市场买菜。
回到家，她本想把女儿先哄睡，好准备午饭，做家务。
可一把女儿抱到床上，女儿就不睡了，一直哭闹。
她又是哄，又是抱，女儿仍哭个不停。
眼看快12点了，饭还没有做，连早餐都没吃上。
她坐在沙发上，感受到自己太委屈了。
她独自一人带着俩孩子，日子非常拮据；手心向上，不敢乱花一分钱，至今穿着4年前的衣服；
老公觉得，只是看个孩子，并不累，一点都不理解。
她越想越崩溃，那些长期被压抑的情绪如同决堤的洪水，顷刻喷薄而出。
她不仅大声吼了女儿，也打了女儿屁股。发泄一通后，她情绪渐渐稳定下来。可看着受惊的女儿，她又开始无比自责。
于是，她先是单手扇了自己十几个耳光。
爸爸可能会因为工作或其他事情，不需要一天24小时，时时刻刻地面对孩子，但妈妈不能，从吃喝拉撒睡到斗智斗勇，再到家庭教育……
电视剧《三十而已》有一个剧情是闺蜜钟晓芹问顾佳：生孩子到底是一种什么感受。
顾佳的回答是：“生孩子是件特别糟糕的事。”
顾佳说：
当了妈妈后最大的感受就是憋屈，憋屈在一个叫妈妈的头衔里，身材走样，情绪变化都不是最糟糕的。
你知道我出了月子后，突然感觉到顾佳已经死了，活下来的是许子言的妈妈。
女人一旦做了妈妈，就把自己丢了，变成了无坚不摧的某某妈妈。
都说，女本柔弱，为母则刚，一切都是那么自然，那么理所应当。
可是，这世间哪有什么“为母则刚”，所有的“为母则刚”，不过都是被逼出来的。
当所有的后盾都轰然倒塌的时候，她们能做的，就是穷尽力量，义无反顾。
谁没事的时候想要“为母则刚”？谁不想在艰难的时候有一个支撑？
“我身边无人，不敢倒下”，是无数女人的血泪。
02
压抑的情绪不会消失
前几天，在网上看到一个令人心碎的消息。
一名网友说自己的闺蜜早上去体检，却检查出来了癌症，那一刻，她的天都要塌了。
曾经那个爱起来很甜，一脸阳光的闺蜜就这样得了癌症。
她才33岁，有两个孩子，一个2岁，一个4岁，正是孩子们最需要的时候，可是老天却给她判了死刑。
回想如此积极乐观的一个人怎么会得了癌症呢？
其实一切都有迹可循。
她自从和丈夫在一起后，随着丈夫来到了丈夫生长的地方，生活习惯不同。
可是这些都不重要，重要的是她每天都要回家做饭、洗衣、给孩子洗澡；而婆婆却不待见她，一件件鸡毛蒜皮的小事都要给她脸色看。
而丈夫在别的地方打拼，日复一日地加班，应酬，家中经常是她和婆婆。
为此婆媳矛盾越来越严重，为了维持生活，总是忍着婆婆的埋怨，责备和唠叨。
可这一忍，就是整整3年。
她心中装满了委屈和不愉快，可是却在朋友面前依然假装坚强。
就像《小欢喜》中的那个情绪稳定、善解人意的好妈妈刘静，她居然得了乳腺癌。
网友们都感到惋惜，为什么编剧要这么安排。
有位网友的评论，戳中了要害：
怎么可能从来不发脾气！癌症是身体里怨气无处发泄，最后损伤的是自己。
原来，每个妈妈风平浪静的外表下，藏着一颗受伤、压抑的心！
03
妈妈们，请不要当超人
（1）学会给自己放假
全国妇女联合会主席沈跃跃曾经大力呼吁：妈妈要学会给自己放假，妈妈不仅是妈妈，更是自己。
向老公表达出自己的辛苦和需要帮助的愿望，把家务和育儿的工作进行分工，柔和而又坚定地向他发出分担的邀请。
争取到每周一天的“妈妈时间”，给自己放放假，和闺蜜喝喝茶，缓解自己的疲倦。
（2）抽出时间读书提升自己
村上春树说：“读书和写作是疗愈自我的方式。让你与内心的自己相遇。”
网上有位宝妈，她生孩子那段时间，她婆婆得了重病，自己的父母不能过来照顾他，老公一下子又失业了。
各方面的压力让她差点得了抑郁症。
于是，她趁着宝爸带娃的时候和晚上孩子睡着了以后来提升自己。
她买了教材和习题刻苦钻研，就想实现自己研究生的梦想，有了目标，每天的生活就有了动力。
每天两三个小时的学习居然让她过了目标院校的初试。
这给了她很大的信心，打破了以往咸鱼一样的生活状态，也重新点燃了年轻时候想要在事业上有所成就的积极向上的心。
（3）每个妈妈都需要爸爸的关爱
前不久，一位抑郁症妈妈抱着刚满月的孩子跳了楼。
我理解妈妈产后抑郁抱着孩子跳楼的痛，不是被迫无奈，怎么舍得抱着亲骨肉去跳楼。
她们每天睡眠不足，面临着难以想象的心理压力。
朋友圈越来越小，老公越来越不理解，可她们却参与了孩子的成长，用自己的心血在为这个家奉献着。
希望爸爸们多给妈妈一些爱一些温暖。哪怕一句话一个拥抱。
都会妈妈灰暗的世界里撒进一束阳光，让妈妈的世界瞬间明亮。
04
写在文末
日常生活中平凡而伟大的妈妈们，可能在生育孩子之前也是家里的“小公主”，可能曾经连自己也不会照顾。
但这个社会，“母亲”这一角色都被赋予过多伟大的含义和责任，而妈妈们脆弱、辛苦的一面却被淡化。
所以，一个家庭，妈妈一定不要当超人。只有当她可以坚强，也可以脆弱时，才真正拥有幸福的能力。
作者简介：一鸣，持续投稿变现营2.0 ，中年少女；左手执笔，右手养娃，用一颗执着的心来写字。
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