（来源：重庆市妇幼保健院）
生孩子对于很多女人来说，就像在鬼门关走了一圈一样，产妇在分娩时会消耗大量的体力和精力，所以生完孩子后，女人的身体普遍都会变得很虚弱。
很多女人在产后都会出现贫血的症状，产后贫血对女人的危害不小，那产后贫血症状表现有哪些？产后贫血的妈妈，吃什么补血好？
一
什么是妊娠期贫血？
妊娠期贫血是在妊娠期患有贫血的病症，按世界卫生组织规定，孕妇 外周血血红蛋白（hemoglobin, Hb）＜110 g/L 诊断为妊娠贫血，是妊娠最常见的合并症，以 缺铁性贫血及叶酸或维生素B12缺乏所致巨幼红细胞性贫血为主，有报道显示 我国妊娠期贫血的发生率高达30%。
妊娠期贫血主要原因：
（1）妊娠期孕妇机体负荷较大，胃肠道对食物消化、吸收能力较差所致；
（2）妊娠期间血象正常，由于分娩时过多的出血等因素。
二
贫血有什么表现呢？
贫血会使人全身乏力，食欲不振，使人的抵抗力下降，容易导致感染或使产后 会阴侧切口愈合缓慢，严重的贫血可以引起胸闷、心慌、头痛等多种并发症，应及时治疗。
妊娠期贫血会削弱孕妇机体抵抗力， 影响胎儿营养供给、生长发育等，增加母婴不良妊娠结局发生率，对 母体及胎儿生命安全构成一定威胁。
三
如何判断是否贫血呢？
贫血主要划分三个等级。
妊娠期轻度贫血：查血常规时血色素在100-109克/升，一般可以通过饮食来纠正。
这个就很好解决了，还得是多吃。比如一些含铁和叶酸较多的食物，如鱼、虾、蛋、廋肉、猪肝、菠菜、谷类、花生等食物。
中度贫血：血色素70-99克/升，除改善饮食外，需服用一些药物，如多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。
重度贫血：血色素在40-69克/升，靠饮食和药物纠正作用缓慢，常常需要少量多次输注新鲜血。
三
不去医院自己能纠正妊娠期贫血吗？
贫血一定要输血吗？
仅妊娠期轻度贫血可通过食疗等方式纠正，中重度贫血均需通过医疗手段治疗。建议妊娠期贫血患者至医院进行专业诊疗。
目前我院针对产后出血，有 储存式自体血回输（即孕晚期抽取孕妇全血，待需要时回输体内）、 洗涤式自体血回输（即生产时将孕产妇出血收集，洗涤后回输红细胞入体内）等血液保护技术。不一定所有患者均需要输注异体新鲜血，所以不是所有产后贫血都要当“吸血鬼”的哟！
供稿：杨赟平
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