每夏一问：孩子几岁能吃冰淇淋、雪糕？吃多少合适？
冰淇淋、雪糕、冰棍三者怎么选？
吃了会拉肚子，会“体寒”吗？
别着急，3个问题咱们今天一起搞清楚。
第一个问题：孩子几岁能吃冰淇淋？吃多少合适？
市面上销售的冰淇淋产品，最好2岁后再给孩子吃。
美国儿科学会建议：孩子2岁前，不建议吃额外添加了糖的食物。
1~2岁的孩子，如果想吃，建议选择更健康的“自制”冰淇淋。
做法很简单，周末就可以试试看哦！
第一步：选一个喜欢磨具+想吃的水果（去皮）+酸奶。
第二步：水果去皮和酸奶放一起打成黏糊状。
第三步：搅打后的物品，再放入或酸奶杯里，冷冻定型就搞定啦。
而对于1岁以内的孩子，即使是自制冰淇淋，能不吃就不吃。
在这个阶段的孩子，胃肠功能没有发育成熟，吃完凉的容易出现不舒服。
那么能吃多少呢？
冰淇淋每天食用不要超过80g，雪糕或冰棍每天不超过1根（大原则是1-3岁的孩子，能少吃就少吃）。
第二个问题：雪糕、冰淇淋、冰棍儿选哪种？
✔ 3种类型，优选冰淇淋
我们看看它们的区别，你就懂了。
冰淇淋虽然贵，但贵得有理由。合格的冰淇淋，它的蛋白质都是含量优秀的。
✔ 冰淇淋挑选，记住3点
1.选正规商场超市，购买正规产品。
我们买任何东西，首先咱要从正规渠道，购买正规产品。
起码要是咱听说过的可靠品牌，买的时候要看好生产日期和保质期。
2.配料表：越简单越好。
注意看配料表，选添加糖少的（糖越靠后越少），或者添加糖含量少于奶的（糖在奶之后，就是含量少于奶）。其他成分越简单越好。
3.看产品类型，首选全乳脂冰淇淋。
根据我国《冰冻饮品 冰淇淋》标准GB/T31114-2014，冰淇淋大致分为全乳脂、半乳脂和植脂三种。
全乳脂冰淇淋：主体部分的脂肪成分全部来自乳（牛奶），且乳脂含量在8%以上。
半乳脂冰淇淋：2.2% ≤ 乳脂含量＜8%
植脂冰淇淋：乳脂含量＜2.2%
今天的分享到这里，下一篇和大家聊聊第三个问题：吃冰淇淋会拉肚子，会体寒吗？返回搜狐，查看更多
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