大部分不孕女性都会有一个共同点,那就是心理压力大。
越大的心理压力,越会影响情绪,从而导致内分泌失调,又会进一步降低怀孕几率。
你的压力来自哪里?
1、自身压力
有的夫妻迫切希望怀孕,例如对孩子出生的年月时间有要求,会在备孕方面做出详细的计划,却因为各种因素迟迟不能成功,难免失望沮丧,焦虑不安,也会对自己的生育能力产生怀疑。
2、疾病压力
患有影响生育的疾病,不知道疾病能否看好,自己能否怀孕,从而心理上产生很大压力。
3、传统文化压力
传统“不孝有三,无后为大”的观念根深蒂固,所以在面对社会压力、家庭压力的同时,不孕女性也承受很大的压力。
虽然随着现代社会生活水平的提高,人们的思想文化在逐渐进步,但对于不孕不育的理解和包容,并没有彻底地思想解放,因此传统文化也是不孕女性产生心理压力的原因之一。
4、心态情绪压力
不孕女性通常会出现焦虑、忧郁、敏感等情绪,在有关研究中显示,大部分不孕患者在诊断病症后均容易出现紧张、愤怒、冲动等情绪。
不孕女性怎么疏解心理压力?
1、在治疗过程中相信你的医生,提供准确的病情信息,积极配合治疗。
2、正确认识不孕不育的相关知识,提高自身的心理素质。保持良好心态,尽量克制不好情绪。为自己创造良好、轻松的生活环境,有利于调整心态,消除紧张。
3、夫妻双方之间需要互相支持,信任彼此,因为很多时候不孕并不是妻子单方面造成的,丈夫也可能占主要原因。所以出现不孕症时,夫妻双方应当同时进行检查。
4、家庭其他成员应给予不孕女性精神上的支持与鼓励,家庭和睦是治疗疾病的关键。你身边的每一个人,包括你的父母,亲朋好友,他们可以帮助你宣泄不良情绪,获得情感支持和各种形式的帮助有效缓解你的压力。返回搜狐,查看更多
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