子宫健康是每个女性都关心的话题如果子宫不正常,自然很难受孕,在影响子宫健康的几个方面中,宫寒被人们熟知,宫寒是什么?宫寒是指子宫受寒或功能低下,它的症状多样。如何知道自己有没有宫寒?
1、 脸色暗淡
宫寒会影响身体的,气血运行会导致人的气血不佳,宫寒问题越严重,气血也会变得越来越不流畅,这样一来就会让皮肤无法得到资源,自然就容易造成颜色暗淡的情况。
2、 怕冷
如果平常感觉到小腹冰凉,即使在气温高的情况下,也一点都不怕热,那就说明宫寒问题很严重了,这时一定要尽快调理,以免加重。
3、 肥胖
当女性的宫寒问题比较严重的时候,小腹就会变得非常肥胖,这是因为宫寒会造成子宫热量不足,身体要为了正常运转功能,就会有大量的脂肪顶上,形成腹部赘肉。宫寒问题越严重的人,腹部堆积的脂肪就越多。如果自己整体看起来很瘦,唯独小腹上特别肥胖,就要考虑是否患上的宫寒。
女性宫寒可以吃什么食物缓解?
1、红枣
有补气补血的功效,宫寒的女性朋友们平时可以多吃红枣,能够补气养血,暖宫驱寒,兼能预防痛经的现象出现。
2、龙眼
可以补脾益胃、养血安神。其富含铁质,可促进血红蛋白再生,帮助身体补血,缓解宫寒引起的月经失调、痛经、四肢冰冷等症状。
3、阿胶
含有丰富的氨基酸,对女性健康有益。常吃阿胶能达到驱寒暖宫的目的。
4、核桃仁
属于温性食物,有助于缓解四肢冰冷的症状。返回搜狐,查看更多
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