最近的太阳火辣辣的
这种天气出门
防晒 是头等大事
有些爸妈图省事
拿起防晒喷雾给娃呲呲一阵喷
几秒钟搞定全身
图源：CCTV 13
打住！
这样做很危险！
01
9岁娃喷太多防晒喷雾
住进ICU，差点没命
据此前都市快报报道，9岁的浙江女孩朵朵在家玩防晒喷雾，随即出现了胸闷伴气促的症状，期间还呕吐了1次。
妈妈发现，朵朵整整喷掉了大半瓶，赶紧带她到医院急诊。
胸部CT提示，她的两肺炎症性改变，很快被收住入院。由于肺部有渗出，没办法进行正常气体交换，她一度被下了病危通知。
▽
这并不是偶发病例。
此前，还有不少孩子因吸入防晒喷雾引发肺炎的报道。
成年人中，也有因为防晒喷雾引起急性过敏性肺炎，导致呼吸困难和咳嗽。
早在去年8月，中国食品药品检定研究院发布的《儿童化妆品技术指导原则》就指出：
不建议儿童使用喷雾型防晒化妆品。如必须使用时，应当充分考虑吸入风险。
今年4月，国家药监局也发布提醒：
不建议儿童使用防晒喷雾化妆品，尤其是小年龄儿童、过敏体质儿童，这类化妆品要放在儿童接触不到的地方。
图源：国家药品监督管理局官网
防晒，到底该怎么“防”？
有效防晒，记住3点：
01
不被晒
最好的防晒，就是不被晒！
- 一年中，紫外线3月开始增加，6-9月最强
- 一天中，上午10点至下午4点紫外线最强
如果这些时间段要出门，尽量待在阴凉的地方（建筑物背阴面、树荫下）避免被阳光直射。
02
硬防晒
尽量处于物理阳光遮挡的环境下，或“物理防晒”，如打遮阳伞、戴口罩/墨镜、遮阳帽、穿防晒服等。
03
防晒霜
在硬防晒的基础上，为了确保身体各部位都能受到保护，最好全身涂上防晒霜。
- 一定要足量涂抹，才能起到效果。
- 阴天、多云和雨天也要涂防晒霜。
儿童防晒
这些“雷”千万别踩
误区1
防晒指数越高越好
防晒指数过高容易阻塞毛孔，刺激皮肤，给宝宝的皮肤造成严重负担。
因此，建议——
01
6个月以下的婴儿
不建议使用防晒霜等产品，最好采用太阳帽、衣物遮挡等物理防晒方式 。
02
6个月～2岁的儿童
建议使用衣物遮盖防晒为主，也可挑选物理性防晒产品，—般推荐 SPF10/PA+。
03
2岁以上的孩子
建议平时选择SPF15/PA+的防晒产品，户外运动时可选择SPF25-35/PA++的产品，海边或游泳可选择SPF35/PA+++的产品。
夏天，日常活动建议选择SPF30以上，PA++的防晒霜，出门前提前15-30分钟使用，均匀涂抹在面、颈、肩、四肢等容易晒伤的部位。
▽
误区2
全家人使用一支防晒霜
成人防晒产品一般成分比较复杂，建议为儿童选择成分简单、不含香料、酒精、过敏物质等成分的儿童专用防晒产品。
给过敏宝宝使用防晒产品时，最好先取一点样品，在孩子的手臂内侧或耳后涂抹一点试用，观察1～2小时，若出现红肿、刺痛、皮疹等不良反应，应立即停止使用，清洗局部。
误区3
防晒霜一天用一次就可以了
SPF表示可以抵抗UVB（晒红）的时间倍数。
我们黄种人的皮肤一般能抵挡UVB 15分钟而不会被晒红，如果使用SPF30的产品，那抵挡UVB的时间大概为15*30=450分钟。
PA表示防护UVA（晒黑）的时间，+表示对UVA的有效防护时间为4小时，PA++表示有效防护时间约为8小时，PA+++表示防护时间为至少8小时以上。
但这些数据都是理想状态下，事实上，我们皮肤出汗、吹风、玩水等情况，都会明显的降低防晒霜的防护效果，因此一般建议间隔3小时左右补涂一次。
误区4
价格贵的防晒产品
效果更有保证
防晒产品隔离紫外线的效果跟成分、含量有关，跟价格没有直接关系。
因此，选择防晒产品时，应该选择正规厂家生产的儿童防晒霜，仔细看防晒成分、SPF、PA指数，而不是不要盲目追求网红产品、昂贵产品，避免宝宝成为试验品。
如果不确定一个防晒产品是否合格，可以登录国家食品药品监督管理局查看。
误区5
外擦防晒霜后
就随心所欲地享受日光浴
涂完就屁颠屁颠开心出门，仿佛拥有了金钟罩，照镜一看，怎么黑了两个度？
使用防晒霜的同时，建议佩戴宽沿遮阳帽、穿着浅色纯棉宽松衣裤、遮阳伞等方式、避免阳光直晒，多种方式结合，才能有效阻挡紫外线对皮肤造成伤害。
对于3岁以上的儿童，除了注意皮肤防晒外，还应该选择完全遮盖眼睛和眉毛的遮阳镜，镜片以深色为佳，避免强光损伤眼睛，引起白内障。
不过
凡事得有度
过度防晒，会骨质疏松
搬砖牛马早出晚归
避开正午阳光
早晚晒个十来分钟没大碍
正好还能补补钙
（原标题：这种网红防晒，不建议孩子用，危险！国家药监局重要提醒→）
来源：综合深圳市儿童医院、深圳卫健委等返回搜狐，查看更多