自从有造娃计划，很多备孕中的夫妻会各种求教，学到了五花八门的备孕经验，但其实有很多都是谣言，不仅不利于备孕，还可能造成反效果。
谣言1：排卵期性生活越多，命中率越高
对于精液质量正常的人，每天排精可能降低精子的顶体指数，降低受精能力。推荐隔天进行性生活。
若精液质量低于正常标准的人，保持每天排精反而能使精子浓度和活力处于最高水平，建议从排卵日前4天至排卵日前1天每天进行性生活。
谣言2：叶酸吃越多越好
育龄妇女最迟应从孕前3个月开始，每日补充0.4mg，有助于降低胎儿神经管畸形（如脊柱裂）的风险。若服用过量，会干扰锌的代谢，造成胎儿发育迟缓等危害，还会增加结肠癌等风险。
谣言3：禁欲时间越久越容易受孕
长期储存在体内的精子会不断衰老、丧失活性。保持适当的排精次数，有利于精子的更新换代。只要不是超出承受能力，过度疲惫，保持一个顺其自然的稳定频率，反而会让造人成功的可能性更高。
谣言4：备孕不能养宠物
绝不是说备孕和怀孕就不能养宠物。狗感染弓形虫的概率很小，而猫虽然感染弓形虫的概率较高，但弓形虫只寄生在猫的粪便中。因此备孕期间需要避免亲自清理猫的粪便，让猫待在家里，不要散养。
谣言5：采取某种特定的同房姿势更容易受孕
姿势不重要！舒服最重要，在排卵期前36小时，精子只需要5分钟就能到达输卵管，15分钟就可以在输卵管保持稳定的精子浓度，不管采用什么姿势，该进去的早就进去了。
兰州天伦生殖不孕症医院建议，很多没来由的经验少信为妙，从现在开始科学备孕，好运会在不经意间找上门的！返回搜狐，查看更多
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