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“哎，听说你备孕有一段时间了，怎么还没动静啊？”
“别提了，我现在是‘求子路上的长跑者’！”
“不要灰心，怀孕这事儿啊，有时候得靠缘分，有时候还得靠‘团队合作’呢！”
没错，备孕这事儿可不是女方一个人的战斗，男方也得积极参与。现在越来越多的人选择晚婚晚育，结果一到备孕的时候，才发现怀孕原来不是那么容易的事。 这不，不孕不育的问题就成了心头病。
不孕不育的原因啊，就像一场复杂的侦探游戏，有时候你得抽丝剥茧才能找到真相。
你知道吗？不孕的原因中，大约40%是男方因素，40%是女方因素，还有20%呢，是目前医学水平有限找不到明确原因。所以啊！如果都贸然把“锅”甩给女方，那可就太冤枉啦，还容易延误治疗、多走弯路，影响家庭和谐。
性能力正常≠精液质量好
Health guide
对于每对怀孕困难的夫妇，我们都建议男女双方同时检查。有些男性朋友啊，总觉得自己身体健康、性生活正常，精液肯定没问题，一听说要做检查就非常抗拒。这种想法，可得改改！性能力正常≠精液质量好，有些外观看起来正常的精液，质量也可能不达标。一个再好的卵子，如果遇上的都是行动缓慢（前向运动差）、歪瓜裂枣样（形态畸形）的精子，也照样难以怀孕，还会增加妊娠后流产的风险。 由于男方病因容易排查、检查项目少，应尽早明确精液情况，可以大大缩短备孕时间。
生殖医学门诊还遇到过这样的患者，他们自行购买了“不知名精液检测试剂”，还用放大镜看到了“游动的精子”，据此就认为自己的精液没问题。殊不知这种评价片面且武断，你只看到了精子在运动，但不能判断其运动轨迹是否正常，其形态是否正常等。也许它“金玉其外、败絮其中”呢。因此应到正规医院去检查精液，只有依据准确的检验结果，才能得到有效的治疗。我院生殖医学男科实验室具备市级三甲医院检测能力，根据临床需求熟练开展下列检查项目：
（1）精液常规：通常可以发现多种男方潜在的生育问题，如少弱精或无精子等情况；
（2）精子存活率：存活率检测能够核查活力评估的准确性。对于阐明不活动的精子是活精子还是死精子有重要意义；
（3）精子形态：评价男方潜在生育能力；
（4）精子DNA完整性：与男方生育能力及胚胎停育有关；
（5）生殖道病原体感染核酸检测（取尿液样本）：如果男方存在泌尿生殖道感染，有可能伴随不适症状、降低精液质量及生育能力。还会通过同房传给伴侣，有可能导致女方生殖系统炎症、影响怀孕。
精液检查注意事项
Health guide
（1）取精前要求男性禁欲2~7天；
（2）采集新鲜的精液样本；
（3）将精液全部取于干净容器内，必须保证标本采集的完整；
（4）如需多次采集标本，每次禁欲天数均应尽可能一致；
（5）拿到精液报告后找专业的男科医生解读评估，必要时进行治疗。
最后啊，还想提醒大家一句：好的精液是“好孕”的重要前提之一，生活方式对精液质量影响较大，因此男方在备孕前及备孕时应保持良好的生活方式：
（1）备孕前3个月开始适当增补叶酸，在妻子怀孕后可停用；
（2）戒烟限酒、早睡早起、规律作息、适当运动（肥胖者科学减重）、均衡饮食、少喝碳酸饮料等；
（3）精子怕热，应避免久坐不动、蒸桑拿泡澡、穿紧身内裤等行为；
（4）精液需要更新代谢，像米饭一样捂久了再吃就变质了。因此应定期排精，不要一直攒着直至排卵期才同房，此时精子质量已经很差了，容易不孕或流产。
所以啊！备孕这事儿啊！得靠“团队合作”！男女双方都得积极参与进来才行哦！
文字|遗传与生殖中心 辛小明、李慧敏
编辑&排版|宣传中心 邓璐
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文章来源：北京儿童医院妇儿中心
图片来源： 北京儿童医院妇儿中心
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